Печень трески – это не просто деликатес, а мощный источник питательных веществ, который может значительно улучшить состояние вашей кожи. Она помогает бороться с сухостью и приводит к заметному улучшению внешнего вида, пишет Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. .
Преимущества для кожи
Богатая витаминами A и E, печень трески способствует восстановлению клеток кожи и защищает её от воздействия свободных радикалов. Эти витамины незаменимы для поддержания упругости и эластичности.
Скрытые компоненты
Состав печени также включает железо и полипептиды, что способствует улучшению микроциркуляции и снабжения тканей кислородом. Это важно для здоровья кожи, особенно в условиях быстрого темпа жизни.
Омега-3 для сияния
К тому же, печень трески является источником омега-3 жирных кислот, которые уменьшают воспаление и помогают справиться с высыпаниями. Эта жирная кислота поддерживает барьерную функцию кожи, делая её более устойчивой к внешним раздражителям.
Печень трески – это идеальное добавление к вашему рациону, если вы стремитесь к здоровой и красивой коже.
