Первые шаги к похудению: как проходит неделя без подсчета калорий

С началом нового года многие вновь начинают задумываться о своем здоровье и фигуре. Одна из таких историй это путь Екатерины, которая с 2016 года серьезно работает над своим весом. 43-летняя женщина решила попробовать новый подход к похудению, отказываясь от подсчета калорий и жиров, пишет Худею, как умею ???Заметки Катерины на ПП! .

Пятница, день планов

Пятница любимый день Екатерины. После насыщенной рабочей недели наступают два долгожданных выходных. Вместе с дочкой они провели время на свежем воздухе, хотя прогулка не обошлась без трудностей. Параскеву, сидящую в коляске, укутали в плед, но она оказалась слишком заинтересованной в окружающем мире, чтобы уснуть.

Заботы по дому и неожиданные происшествия

На выходных семья отправилась по магазинам: закупили вкусный рис Басмати из Пакистана, деликатесы и необходимые продукты. Однако не обошлось без происшествий: в воскресенье Екатерина случайно порезала руку. Сложно вести домашние дела с забинтованной конечностью, но это не повод отказываться от своих задач.

На ужин девушка приготовила:

• плов из риса;
• куриные котлеты с панировкой;
• тушеную капусту с мясом;
• бефстроганов;
• стручковую фасоль;
• крабовый салат.

Новая неделя новые надежды

В понедельник Екатерина планирует отправиться с дочкой за освященной водой на праздник Богоявления. Взвешивание, запланированное на конец выходных, станет интересным событием, ведь главное для нее здоровье.

С начала новой недели планируется продолжать придерживаться своего нового подхода к питанию и вносить разнообразие в рацион. Вся семья надеется, что новые привычки приведут к желаемым результатам и норме весовых показателей.

Пусть эта неделя будет наполнена гармонией и позитивными переменами!