Как сахар угрожает здоровью ваших зубов

Сахар в рационе напрямую связывают с кариесом. Понимание механизма его воздействия поможет защитить зубы и сохранить их здоровье на долгие годы, пишет Дзен-канал "Абзац".

Когда сахар попадает в полость рта, бактерии начинают активно его перерабатывать. В результате этой деятельности повышается кислотность, что может привести к разрушению эмали. Если не реагировать на это вовремя, зубы начинают подвержены кариесу.

Как происходит процесс кариеса

Слюна стремится нейтрализовать кислоту и удалить излишки сахара, однако при постоянном употреблении сладкого такой механизм может сбой. Бактерии образуют зубной налет липкую пленку, способствующую созданию агрессивной среды вокруг зубов.

Как минимизировать риск

Употребление сладостей во время приема пищи может стать одним из решений. Обильное выделение слюны во время еды помогает быстро смывать сахар, тем самым снижая риск кариеса.

Влияние частого перекуса

Перекусы с высоким содержанием сахара в течение дня значительно увеличивают риск. Постоянное поступление сахара поддерживает высокую кислотность во рту, что делает зубы уязвимыми.

Вывод: осознанный подход к потреблению сахара может существенно повлиять на здоровье зубов. Обратите внимание на свои привычки, чтобы избежать проблем в будущем.