Ужин, не требующий мучительных усилий

Когда возникает желание вкусно поужинать, не тратя время на приготовление, это может стать настоящим вызовом. Однако существует способ, который обеспечит идеальный баланс между отдыхом и аппетитом.

Представляем вам блюдо, которое станет любимым благодаря своему насыщенному вкусу и требованиям к минимальным усилиям. Просто соберите все ингредиенты в одной форме, а духовка сделает остальное за вас!

Необходимые ингредиенты

На 3-4 порции вам понадобятся:

• 500 г куриного филе (порезать крупными кубиками)
• 1 большая головка брокколи (разобрать на соцветия)
• 1 кабачок (нарезать крупными дольками)
• 1 красный лук (порезать крупными перьями)
• 2 зубчика чеснока (толсто нарезать)

Соус для вкусняшки

Чтобы ваш ужин был еще более аппетитным, приготовьте соус из:

• 150 г натурального йогурта
• 1 ст.л. дижонской горчицы
• 1 ч.л. сладкой паприки
• Сока половины лимона
• Соли, перца и итальянских трав по вкусу

Простые шаги к идеальному блюду

1. Разогрейте духовку до 200C. В глубокой миске тщательно смешайте все ингредиенты для соуса до получения однородной массы.

2. Выложите курицу и овощи в миску, хорошо перемешайте, чтобы они покрылись соусом.

3. Переложите полученную массу в форму для запекания и ставьте в разогретую духовку на 20-25 минут, пока курица не станет золотистой, а овощи не мягкими и слегка подрумяненными.

Пусть этот ужин станет не только вашим кулинарным шедевром, но и поводом порадовать близких. Удачи на кухне!

Приятного аппетита!