Пьеса из стручковой фасоли и болгарского перца: яркость на вашем столе

Пьеса из стручковой фасоли и болгарского перца: яркость на вашем столе

Эта свежая и красочная закуска не только порадует глаз, но и станет настоящим гастрономическим праздником для любителей овощей. Рассмотрим рецепт, который порадует всей семьей, пишет Vindy.

Составляющие для кулинарного шедевра

  • 400 г стручковой фасоли
  • 1 болгарский перец
  • 1 небольшая луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 крупных помидора
  • Несколько веточек свежего базилика
  • 12 оливок
  • 1 ст. л. каперсов
  • По желанию — 1 острый перчик
  • Оливковое масло для жарки
  • Соль и черный перец по вкусу

Пошаговая инструкция по приготовлению

Займитесь подготовкой овощей и следуйте этим простым шагам:

  • Сначала отрежьте кончики стручковой фасоли и нарежьте каждый стручок на 2-3 части.
  • В кастрюле с кипящей подсоленной водой об blanch фасоль в течение 3-4 минут. После этого переложите её в ледяную воду, чтобы сохранить яркий зеленый цвет.
  • На среднем огне на сковороде прогрейте немного оливкового масла и обжарьте мелко нарезанные лук и чеснок до прозрачности, примерно 5-6 минут.
  • Если решите использовать сушеный чили, создайте мелкие кусочки и добавьте их к овощам.
  • В следующем шаге добавьте очищенные и нарезанные кубиками помидоры, которые заправьте щепоткой соли. Уменьшите огонь и потушите соус, разминаючи помидоры, в течение 20 минут.
  • Добавьте нарезанный соломкой сладкий перец и продолжайте готовить еще 5 минут.
  • В последнюю очередь перемешайте фасоль и прогрейте её в соусе около 4-5 минут.
  • В самом конце добавьте оливки без косточек, рубленые каперсы, свежий базилик и по желанию острый перчик. Приправьте черным перцем, тщательно перемешайте и снимите с огня.
  • Не забудьте попробовать блюдо и, при необходимости, отрегулировать приправы. Можно добавить немного винного уксуса, но, скорее всего, кислоты от помидоров будет достаточно.
  • Эту ароматную фасоль в томатном соусе можно подавать как горячей, так и холодной. Кроме того, она отлично подходит для консервирования в стерилизованных банках на будущее.

    Приятного аппетита!

    Источник: Vindy

    Топ

      Как римская пицца завоевывает российский рынок: тренды и стратегии
      Пьеса из стручковой фасоли и болгарского перца: яркость на вашем столе
      Вкусные райские палочки за 15 минут — не удержаться от второго
      Оливье: кулинарный путь от роскоши до необычных сочетаний
      Неповторимый салат из маринованных огурцов и яиц с оригинальной заправкой
      Владельцы «Яшкино» и «Кириешки» получили статус экстремистов
      Сушилка для овощей: необходимость или лишняя трата?
      Челябинск приглашает попробовать блюда древних южноуральцев
      Как приготовить идеальный крем-суп из трески
      Разбираемся в мире нутрициологии: важный вебинар для всех
      Апрельские угощения: что будет готовить Клуб Здоровых Пекарей
      Новый ресторан «Притча» на Смоленке: первые впечатления и гастрономические открытия
      Творожная запеканка с изюмом
      Разбираем самые популярные мифы о питании для здорового образа жизни
      Нежная скумбрия по домашнему рецепту: вкус без консервантов и уксуса
      Маринованный лук: три оригинальных рецепта на каждый день
      Запеченная куриная грудка с томатами и сыром: вкусно и просто
      Незабываемые чебуреки с мясом: секреты идеального теста
      Жевательный мармелад: как выбрать полезное и вкусное лакомство
      Шоколадные кето конфеты: простота и изысканность на вашей кухне

    Лента новостей