Запеканка с тыквой и творогом – это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое порадует всех, кто следит за своим питанием. Каждый кусочек содержит около 123 калорий на 100 грамм, при этом насыщает организм белками и полезными углеводами.
Что потребуется для приготовления
Для того чтобы создать этот кулинарный шедевр, потребуются следующие ингредиенты:
- Тыква – 500 грамм
- Творог 5% – 400 грамм
- Яйца – 2 шт.
- Мука из твердых сортов пшеницы – 2 ст.л. без горки
- Масло сливочное (82,5%) – 30 грамм
- Сахарозаменитель – по вкусу
Приготовление по шагам
Следуя простым шагам, можно легко создать это лакомство:
Эта запеканка станет отличным дополнением к вашему меню, будь то завтрак, обед или ужин. Нежный вкус и аромат подарят приятное настроение каждому, кто её попробует!
