Незабываемые мысли о питании
Недавно в сети разгорелась дискуссия, где один мужчина высказывал предположение, что одинокие женщины не готовят дома, так как им не для кого, и поэтому часто переключаются на фастфуд. Его утверждение заключалось в том, что это приводит к набору веса и ухудшению внешности, что, по его мнению, снижает шансы на создание семьи.
Однако такое мнение кажется спорным. Вероятно, этот мужчина судит по себе. Среди известных мне одиноких женщин многие следят за своим здоровьем и внешним видом и находятся в прекрасной форме. Им абсолютно не мешает отсутствие партнера для того, чтобы выглядеть привлекательно.
Меню на одинокие вечера
Выяснить, чем питается одинокая женщина, предоставилась возможность и автору этой статьи. В последние дни, пока супруг был в командировке, возникла интересная ситуация. Находясь в загородном доме, есть и плюсы, и минусы: с одной стороны, в наличии свежая зелень и овощи из огорода, а с другой - ограниченный выбор продуктов в магазинах.
Вот как выглядело меню за четыре дня:
День 1
Завтрак: овсянка с ягодами, бутерброд с творожным сыром, кофе.
Обед: грибной суп, ржаной хлеб, свежие овощи.
Перекус: печенье с травяным чаем из малины и мяты.
Ужин: лепешки из лаваша с сыром, вареная кукуруза, кефир с малиновым вареньем.
День 2
Завтрак: яичница-шакшука с овощами, булочка с маслом, кофе.
Обед: мясной шницель, овощное соте, минеральная вода.
Перекус: ягоды жимолости.
Ужин: паста с шампиньонами, свежие овощи.
День 3
Завтрак: банановые панкейки со сгущенкой, кофе.
Обед: куриная грудка с картошкой, салат с огурцом и редисом.
Перекус: холодный чай из кислицы с лукумом.
Ужин: гречневая каша.
День 4
Завтрак: фриттата с кабачком, булочка, кофе.
Обед: плов с индейкой, салат из рукколы и помидоров.
Перекус: запеченные яблоки с медом и орехами.
Ужин: драники со сметаной.
Одинокая кухня в новом свете
Оказавшись одна, удалось изменить привычное меню. Не понадобилось готовить сложные блюда для двоих, и время на кухне значительно сократилось. Это позволило экспериментировать с теми блюдами, которые нравятся именно автору.
В целом, такая кулинарная неделя многочисленные преимущества: меньше времени на готовку и явное разнообразие в рационе.
